Van Meriel Hofland van http://www.voetzoeker.nl/
kreeg ik deze prachtige foto van een gele topaas, die ik gebruikte voor de Affirmatie van de Maand december 2009:
Ik gebruik elke kans om mijn waardering naar anderen te uiten.
Showing posts with label Affirmatie van de Maand. Show all posts
Showing posts with label Affirmatie van de Maand. Show all posts
Gele topaas voor zelfwaardering
Van Meriel Hofland van http://www.voetzoeker.nl/
kreeg ik deze prachtige foto van een gele topaas, die ik gebruikte voor de Affirmatie van de Maand december 2009:
Ik gebruik elke kans om mijn waardering naar anderen te uiten.
Je kwetsbaar opstellen
Esther schrijft:
"dit is de eerste keer dat ik mij niet kan vinden in je affirmatie,
als je je kwetsbaar opstelt t.o de buitenwereld kom je nergens!
dat is mijn ervaring toch, ofwel snap ik het niet goed!"
Het gaat om deze Affirmatie van de Maand:
Als ik mijn kwetsbaarheid toon, toon ik mijn pracht.
Mijn zachte kant mag er zijn.
Mijn antwoord is:
"Ik snap precies wat je zegt: het is jouw overtuiging dat je nergens komt als je je kwetsbaar opstelt, en dus zul je ook de bijbehorende ervaringen krijgen. En daar zat ik ook, heel lang. Totdat ik het eerst alleen 'online' ging veranderen, dus achter de muur van het onpersoonlijke internet. En langzaam maar zeker durfde ik het ook in mijn 'echte' leven.
Wat betreft internet: misschien heb je gezien hoe kwetsbaar ik me opstel in de affirmatie van de maand. Ik vertel mijn waarheid, en zou daar heel veel negatieve reacties op kunnen krijgen. Maar dat gebeurt slechts een enkele keer, en het merendeel zijn reacties als: 'wat fijn dat je ons een kijkje in je leven gunt' 'wat heerlijk dat je zo open bent' enzovoort. Ik heb zelf mijn overtuiging veranderd, en ik merk dat de buitenwereld nu anders op mij reageert dan toen ik nog verwachtte aangevallen te worden of neergemaaid te worden.
Dit schrijf ik niet om je over te halen, want een overtuiging is niet per se negatief. Als jouw overtuiging voor jou werkt, dan is dat goed. Maar is er ergens een deel in jou dat ook haar zachte kant wil laten zien en erkend wil hebben, dan is er de uitnodiging om met deze affirmatie te werken. En het werken met een affirmatie betekent overigens niet direct dat je je gedrag hoeft te veranderen. Je verandert je gedrag pas als je voelt dat de affirmatie in je systeem zit, omdat je dan vanzelf meeverandert."
"dit is de eerste keer dat ik mij niet kan vinden in je affirmatie,
als je je kwetsbaar opstelt t.o de buitenwereld kom je nergens!
dat is mijn ervaring toch, ofwel snap ik het niet goed!"
Het gaat om deze Affirmatie van de Maand:
Als ik mijn kwetsbaarheid toon, toon ik mijn pracht.
Mijn zachte kant mag er zijn.
Mijn antwoord is:
"Ik snap precies wat je zegt: het is jouw overtuiging dat je nergens komt als je je kwetsbaar opstelt, en dus zul je ook de bijbehorende ervaringen krijgen. En daar zat ik ook, heel lang. Totdat ik het eerst alleen 'online' ging veranderen, dus achter de muur van het onpersoonlijke internet. En langzaam maar zeker durfde ik het ook in mijn 'echte' leven.
Wat betreft internet: misschien heb je gezien hoe kwetsbaar ik me opstel in de affirmatie van de maand. Ik vertel mijn waarheid, en zou daar heel veel negatieve reacties op kunnen krijgen. Maar dat gebeurt slechts een enkele keer, en het merendeel zijn reacties als: 'wat fijn dat je ons een kijkje in je leven gunt' 'wat heerlijk dat je zo open bent' enzovoort. Ik heb zelf mijn overtuiging veranderd, en ik merk dat de buitenwereld nu anders op mij reageert dan toen ik nog verwachtte aangevallen te worden of neergemaaid te worden.
Dit schrijf ik niet om je over te halen, want een overtuiging is niet per se negatief. Als jouw overtuiging voor jou werkt, dan is dat goed. Maar is er ergens een deel in jou dat ook haar zachte kant wil laten zien en erkend wil hebben, dan is er de uitnodiging om met deze affirmatie te werken. En het werken met een affirmatie betekent overigens niet direct dat je je gedrag hoeft te veranderen. Je verandert je gedrag pas als je voelt dat de affirmatie in je systeem zit, omdat je dan vanzelf meeverandert."
Ontgiften
In de Affirmatie van de Maand maart 2009 had ik het over ontgiften. Daar kreeg ik veel vragen over, en daarom plaats ik er hierbij wat informatie over. Dit is zeker geen volledige lijst van ontgiftingsmogelijkheden en een goede voedingsconsulent zal je zeker ook verder kunnen helpen. Dit zijn slechts mijn eigen tips naar aanleiding van wat ik zelf ontdekt heb.
Enkele affirmaties die helpen bij ontgiften zijn:
Ik laat alle gifstoffen nu los.
Ik hou alleen in mijn lichaam wat goed is voor mij.
Ik bevrijd mijzelf.
Met plezier maak ik mijn lichaam schoon en puur.
Ik ben puur, prachtig en waarachtig.
Ik heb een drietal opties voor je. Allereerst de minst sterke, eentje die ik zelf heb ontwikkeld, en die uitgebreid beschreven staat in het e-book dat ik maakte getiteld: Een leven vol moed. Klik hier om dat e-book te downloaden.
Ten tweede een Chinese kruidenkuur. Heb ik heel goede resultaten mee behaald. Het is een sterke ontgifting maar toch is ie heel mild, dat wil zeggen ik voelde me er niet ziek bij. Ik bestel 'm altijd via Peter van Kan.
Ten derde MMS. Werkt heel goed volgens mensen die ik ken, maar ik kon 'm niet volhouden omdat ie zo afgrijselijk is. Maar voor een echt goede ontgifting, voor mensen met zware ziektes, is ie zeker aan te bevelen. Hier meer informatie en hoe te bestellen.
Enkele affirmaties die helpen bij ontgiften zijn:
Ik laat alle gifstoffen nu los.
Ik hou alleen in mijn lichaam wat goed is voor mij.
Ik bevrijd mijzelf.
Met plezier maak ik mijn lichaam schoon en puur.
Ik ben puur, prachtig en waarachtig.
Ik heb een drietal opties voor je. Allereerst de minst sterke, eentje die ik zelf heb ontwikkeld, en die uitgebreid beschreven staat in het e-book dat ik maakte getiteld: Een leven vol moed. Klik hier om dat e-book te downloaden.
Ten tweede een Chinese kruidenkuur. Heb ik heel goede resultaten mee behaald. Het is een sterke ontgifting maar toch is ie heel mild, dat wil zeggen ik voelde me er niet ziek bij. Ik bestel 'm altijd via Peter van Kan.
Ten derde MMS. Werkt heel goed volgens mensen die ik ken, maar ik kon 'm niet volhouden omdat ie zo afgrijselijk is. Maar voor een echt goede ontgifting, voor mensen met zware ziektes, is ie zeker aan te bevelen. Hier meer informatie en hoe te bestellen.
Twee soorten affirmaties
Lezeres Carina maakte de volgende opmerking over affirmaties:
Een affirmatie in ‘concrete en actieve’ taal opgesteld ervaar ik als een krachtiger affirmatie. Bijvoorbeeld in de affirmaties van maart: de affirmatie ‘Ik maak bewust contact met de aarde’ is concreet en actief gesteld en de extra affirmatie: ‘Als ik geaard ben, kan mijn intuïtie groeien’ houdt een oorzaak gevolg in en zou krachtiger zijn als het in concrete actieve taal gesteld is, zoals bijvoorbeeld: ‘Ik ben geaard en mijn intuïtie kan groeien’.
Mijn reactie:
Het klopt helemaal wat je schrijft, maar er is nog een tweede manier waarop affirmaties kunnen werken. De eerste manier is dat wat jij noemt: het aanzetten tot gewenste actie. De tweede manier is het creëren van een nieuwe overtuiging.
De affirmatie ‘Ik maak bewust contact met de aarde’ is een goed voorbeeld van het eerste doel: het is een actie die je inprogrammeert in je hersenen, zodat ie af en toe zelf naar boven komt en je dan bewust actie onderneemt - het bewust contact maken in dit geval. Daar valt de affirmatie 'Ik ben geaard en mijn intuïtie kan groeien’ ook onder, hoewel ik hem zelf zou verwoorden als: 'Ik ben geaard. Mijn intuïtie groeit iedere dag meer en meer.' Het gebruik van het woord 'kan' in dit geval verzwakt de affirmatie namelijk.
De affirmatie 'Als ik geaard ben, kan mijn intuïtie groeien’ is een voorbeeld van de tweede categorie: je gaat een oude overtuiging overschrijven of een nieuwe overtuiging, een nieuw idee, in jezelf opnemen. Soms heb je een dergelijke overtuiging nodig, omdat anders de actie-affirmatie niet werkt. Een voorbeeld:
Actie-affirmatie:
Ik neem iedere dag tijd voor mezelf.
Stel nu dat je een onderliggende overtuiging hebt, die tijd nemen voor jezelf linkt aan bijvoorbeeld luiheid of egoisme. Dan is het goed om met een overtuigings-affirmatie te werken, bijvoorbeeld:
Als ik elke dag tijd neem voor mezelf, ben ik een betere moeder (/vader/werknemer/mens/enzovoort).
De actie-affirmaties hiervan, 'Ik neem elke dag tijd voor mezelf' en 'Ik ben een goede moeder', hebben een andere werking.
Ik hoop dat het zo duidelijk is!
Een affirmatie in ‘concrete en actieve’ taal opgesteld ervaar ik als een krachtiger affirmatie. Bijvoorbeeld in de affirmaties van maart: de affirmatie ‘Ik maak bewust contact met de aarde’ is concreet en actief gesteld en de extra affirmatie: ‘Als ik geaard ben, kan mijn intuïtie groeien’ houdt een oorzaak gevolg in en zou krachtiger zijn als het in concrete actieve taal gesteld is, zoals bijvoorbeeld: ‘Ik ben geaard en mijn intuïtie kan groeien’.
Mijn reactie:
Het klopt helemaal wat je schrijft, maar er is nog een tweede manier waarop affirmaties kunnen werken. De eerste manier is dat wat jij noemt: het aanzetten tot gewenste actie. De tweede manier is het creëren van een nieuwe overtuiging.
De affirmatie ‘Ik maak bewust contact met de aarde’ is een goed voorbeeld van het eerste doel: het is een actie die je inprogrammeert in je hersenen, zodat ie af en toe zelf naar boven komt en je dan bewust actie onderneemt - het bewust contact maken in dit geval. Daar valt de affirmatie 'Ik ben geaard en mijn intuïtie kan groeien’ ook onder, hoewel ik hem zelf zou verwoorden als: 'Ik ben geaard. Mijn intuïtie groeit iedere dag meer en meer.' Het gebruik van het woord 'kan' in dit geval verzwakt de affirmatie namelijk.
De affirmatie 'Als ik geaard ben, kan mijn intuïtie groeien’ is een voorbeeld van de tweede categorie: je gaat een oude overtuiging overschrijven of een nieuwe overtuiging, een nieuw idee, in jezelf opnemen. Soms heb je een dergelijke overtuiging nodig, omdat anders de actie-affirmatie niet werkt. Een voorbeeld:
Actie-affirmatie:
Ik neem iedere dag tijd voor mezelf.
Stel nu dat je een onderliggende overtuiging hebt, die tijd nemen voor jezelf linkt aan bijvoorbeeld luiheid of egoisme. Dan is het goed om met een overtuigings-affirmatie te werken, bijvoorbeeld:
Als ik elke dag tijd neem voor mezelf, ben ik een betere moeder (/vader/werknemer/mens/enzovoort).
De actie-affirmaties hiervan, 'Ik neem elke dag tijd voor mezelf' en 'Ik ben een goede moeder', hebben een andere werking.
Ik hoop dat het zo duidelijk is!
Oktoberaffirmatie voorbeeld
Een bijzondere 'toevalligheid' speelde rondom de Affirmatie van de Maand oktober. In de uitgebreide tekst bij de affirmatie beschrijf ik dat je daadwerkelijk van het ene op het andere moment je leven kunt veranderen, door een beslissing die vanuit je hart komt. Een paar minuten nadat ik de affirmatie klaar had, ontving ik een mailtje van Carin met deze tekst:
"De meest bijzondere ervaringen heb ik gehad tijdens het ziekzijn van mijn partner. We hadden nog niet zo lang een relatie en zaten in zeer moeilijke omstandigheden toen ook nog eens bleek dat hij de ziekte van Hodgkin had. Het werd een tijd van grote stress en wanhoop met uiteindelijk de mededeling dat hij naar huis werd gestuurd om te sterven.
Tóch was er steeds het gevoel dat het wél kon, dat hij wél zou kunnen leven en hadden wij een zogenoemd 'tweesporen-beleid'. Enerzijds was ik bezig zijn begrafenis voor te bereiden, anderzijds bleef ik hem behandelen (met magnetiseren, zenden van positieve energie etc) met een gevoel van toekomst.
Dat laatste kwam ook doordat de wijzers van onze klok bij spannende momenten heel hard vooruit gingen draaien, de tijd draaide zich naar de toekomst. Op het laatst 'zag' ik ineens een enorm grote engel (?) aan het voeteneind van het bed staan, wat geen angstig gevoel gaf.
Mijn partners gezondheid werd echter steeds slechter, hij kon nog nauwelijks op zijn benen staan. Op een avond hadden wij een pittig gesprek waarin ik uitriep dat hij dood aan het gaan was en toen pas leek dit feit tot hemzelf door te dringen...
Hij keek me aan, sprong (!) van de bank midden de kamer in en riep ineens heel hard: 'Ik wil léven! Ik wil niet dood!'
Het leek wel alsof de hele kamer vol stond met lichtwezens...
Dit is nu zo'n 17 jaar geleden en... hij leeft! Vlak nadat dit gebeurd was, konden ze ineens niets meer vinden en is hij gezond verklaard. Het was zo bijzonder dat zelfs de oncoloog het ongeloofelijk vond en hem het 'wonder van Leiden' (LUMC) noemt. Nog elk jaar wil hij ons zien en vieren we een reunie..."
Een prachtig voorbeeld van hoe een diepe, hart-grondige, bezielde beslissing je leven totaal kan veranderen. En voor mij heel mooi om te zien dat de energie die ik blijkbaar al aan het uitzenden was, direct positief bevestigd werd!
Nog even de Affirmatie van de Maand oktober:
Ik kan elke dag opnieuw beginnen.
Extra affirmatie:
Ik besluit nu om...
"De meest bijzondere ervaringen heb ik gehad tijdens het ziekzijn van mijn partner. We hadden nog niet zo lang een relatie en zaten in zeer moeilijke omstandigheden toen ook nog eens bleek dat hij de ziekte van Hodgkin had. Het werd een tijd van grote stress en wanhoop met uiteindelijk de mededeling dat hij naar huis werd gestuurd om te sterven.
Tóch was er steeds het gevoel dat het wél kon, dat hij wél zou kunnen leven en hadden wij een zogenoemd 'tweesporen-beleid'. Enerzijds was ik bezig zijn begrafenis voor te bereiden, anderzijds bleef ik hem behandelen (met magnetiseren, zenden van positieve energie etc) met een gevoel van toekomst.
Dat laatste kwam ook doordat de wijzers van onze klok bij spannende momenten heel hard vooruit gingen draaien, de tijd draaide zich naar de toekomst. Op het laatst 'zag' ik ineens een enorm grote engel (?) aan het voeteneind van het bed staan, wat geen angstig gevoel gaf.
Mijn partners gezondheid werd echter steeds slechter, hij kon nog nauwelijks op zijn benen staan. Op een avond hadden wij een pittig gesprek waarin ik uitriep dat hij dood aan het gaan was en toen pas leek dit feit tot hemzelf door te dringen...
Hij keek me aan, sprong (!) van de bank midden de kamer in en riep ineens heel hard: 'Ik wil léven! Ik wil niet dood!'Het leek wel alsof de hele kamer vol stond met lichtwezens...
Dit is nu zo'n 17 jaar geleden en... hij leeft! Vlak nadat dit gebeurd was, konden ze ineens niets meer vinden en is hij gezond verklaard. Het was zo bijzonder dat zelfs de oncoloog het ongeloofelijk vond en hem het 'wonder van Leiden' (LUMC) noemt. Nog elk jaar wil hij ons zien en vieren we een reunie..."
Een prachtig voorbeeld van hoe een diepe, hart-grondige, bezielde beslissing je leven totaal kan veranderen. En voor mij heel mooi om te zien dat de energie die ik blijkbaar al aan het uitzenden was, direct positief bevestigd werd!
Nog even de Affirmatie van de Maand oktober:
Ik kan elke dag opnieuw beginnen.
Extra affirmatie:
Ik besluit nu om...
Subscribe to:
Posts (Atom)
