Vraag over de lemniscaat & oogaffirmaties

Patricia mailde me:
"Ik heb een vraag over het toepassen van de affirmaties, jij schrijft:
'Als je tijdens het opzeggen met je ogen de vorm van een lemniscaat (het oneindig-teken, oftewel een liggende 8) maakt, integreer je de affirmatie diep in je bewustzijn.'

Het is mij niet duidelijk of ik met beide ogen letterlijk een liggende 8 moet maken (dus draaien met mijn ogen) en dan met gesloten ogen of open? Of moet ik mijn ogen sluiten en het beeld oproepen van het lemniscaat teken?"

Het is de bedoeling dat je met geopende ogen, je ogen de vorm van de lemniscaat (ook wel de 'tibetaanse acht' genoemd) laat maken. Eerst kijk je naar rechtsboven, dan naar rechts, dan naar onder, dan linksmidden, dan naar linksboven, dan naar links, dan naar onder, enzovoort. Dit is sowieso een goede oefening voor je ogen als je veel achter de computer zit. Wat het doet als je een affirmatie opzegt is je linker- en rechterhersenhelft stimuleren en laten samenwerken, zodat de affirmatie in beide hersenhelften binnenkomt (en niet alleen in je intellectuele kant). Het tempo waarmee je de lemniscaat maakt moet niet te snel zijn, en mag ook heeeeeel langzaam zijn. Maar doe vooral wat goed voelt voor jou!

Nu ik het toch even over ogen heb, hier een paar mooie affirmaties voor je ogen:

Ik kijk in liefde naar mezelf, ik kijk in liefde naar mijn tekortkomingen. Ik zie mijn prachtige kwaliteiten.
Ik zie duidelijk wat een geweldig mens ik ben.

Een lemniscaat voor een controlfreak

Ik was, samen met Toine Revier van Spirit Coaching, één van mijn coaches, enkele dagen aan het schrijven. We hadden een prachtig plekje ontdekt: rust- en retraitecentrum De Heerlijcke Hoeve (zie foto, een absolute aanrader!).

Tijdens één van onze uitgebreide lunches vertelde Toine mij eens goed de waarheid ;-) – zoals goede coaches dat behoren te doen natuurlijk. Ik zit namelijk zo vaak in mijn hoofd, ik ben een echte planner die het liefst alles onder controle houd. Een prototype controle-freak dus! Ze sprak: buig je hoofd eens, buig voor het Universum, voor het onverwachte, voor de perfectie van imperfectie. Laat alle controle los en sta het Universum toe om de leider in je leven te zijn, niet jijzelf.

Je bent altijd met affirmaties bezig, sprak ze, nou, maak daar eens een affirmatie bij. Dat deed ik, en ik voelde een kriebel in mijn buik. Eén van de eigenaressen van De Heerlijcke Hoeve had namelijk net die ochtend gezegd dat ze een loop-lemniscaat in hun bloemenweiland hadden gemaakt. Wat een prachtige manier om een affirmatie te bevestigen!

De lemniscaat (een liggende acht, het teken van oneindigheid) is namelijk een figuur dat zeer geschikt is om een affirmatie in jezelf te verankeren. Het verbindt namelijk je linker- en rechterhersenhelft. Een lemniscaat lopen, en dan ook nog temidden van prachtige bloemen en kruiden, dat had ik nog niet eerder bedacht. Het was heerlijk om te doen. En grappig genoeg: door het bloemen- en kruidenveld moest ik voortdurend mijn hoofd naar beneden buigen om te kijken waar ik liep. En dat kwam goed uit bij mijn affirmatie:

Ik buig mijn hoofd voor de wegen van het Universum.