Vraag over de lemniscaat & oogaffirmaties

Patricia mailde me:
"Ik heb een vraag over het toepassen van de affirmaties, jij schrijft:
'Als je tijdens het opzeggen met je ogen de vorm van een lemniscaat (het oneindig-teken, oftewel een liggende 8) maakt, integreer je de affirmatie diep in je bewustzijn.'

Het is mij niet duidelijk of ik met beide ogen letterlijk een liggende 8 moet maken (dus draaien met mijn ogen) en dan met gesloten ogen of open? Of moet ik mijn ogen sluiten en het beeld oproepen van het lemniscaat teken?"

Het is de bedoeling dat je met geopende ogen, je ogen de vorm van de lemniscaat (ook wel de 'tibetaanse acht' genoemd) laat maken. Eerst kijk je naar rechtsboven, dan naar rechts, dan naar onder, dan linksmidden, dan naar linksboven, dan naar links, dan naar onder, enzovoort. Dit is sowieso een goede oefening voor je ogen als je veel achter de computer zit. Wat het doet als je een affirmatie opzegt is je linker- en rechterhersenhelft stimuleren en laten samenwerken, zodat de affirmatie in beide hersenhelften binnenkomt (en niet alleen in je intellectuele kant). Het tempo waarmee je de lemniscaat maakt moet niet te snel zijn, en mag ook heeeeeel langzaam zijn. Maar doe vooral wat goed voelt voor jou!

Nu ik het toch even over ogen heb, hier een paar mooie affirmaties voor je ogen:

Ik kijk in liefde naar mezelf, ik kijk in liefde naar mijn tekortkomingen. Ik zie mijn prachtige kwaliteiten.
Ik zie duidelijk wat een geweldig mens ik ben.