In mijn workshops gebruik ik vaak de muziek van Kirtana, omdat zij diepgang, schoonheid, humor en devotie combineert met liefdevolle melodieën, die je hart raken. Je kunt haar muziek beluisteren (en bestellen) via haar Nederlandse site: http://www.kirtana.nl
Affirmaties bij kanker en chemokuur
Ik schreef al eerder een affirmatie voor bij chemokuur:
http://positief-denken.blogspot.com/2008/07/affirmatie-bij-chemotherapie.html
En recentelijk schreef een lezer:
"Ik ben momenteel ziek n.l. uitgezaaide borstkanker en krijg chemo. Zou u mij affirmaties voor tijdens de chemo kunnen toesturen?"
Bij kanker en bij welke andere ziekte dan ook is het belangrijk je te realiseren: je BENT niet ziek, er zit gewoon iets in je lijf dat er niet hoort. Je lichaam is perfect, want het is hard aan het werk om die cellen te neutraliseren. Werk je lichaam niet tegen door te zeggen dat je ziek BENT!
Extra affirmaties voor bij chemokuren zijn:
De chemokuur helpt mijn lichaam om gezond te zijn.
Ik draag de bijwerkingen van de chemo met plezier en met waardigheid, want ik weet dat ik op deze manier mijn lichaam heel.
Extra affirmaties voor bij kanker zijn:
Ik kies voor mezelf. Ik kies voor het leven. Ik ben het waard te leven.
Extra affirmaties voor bij borstkanker zijn:
Ik voed mezelf met liefde. Ik laat mijn liefde naar mezelf vrijelijk stromen. Ik hou van mezelf.
Ik laat mijn liefde naar anderen vrijelijk stromen. Ik voed de wereld met mijn unieke talenten, kwaliteiten en gaven.
Wat ik je bijzonder kan aanraden is de cd "Maak je vijand onschadelijk", zie http://www.maakjevijandonschadelijk.nl , die werkt ook heel goed bij kanker en andere ziektes.
Denk er aan: je kunt het.
http://positief-denken.blogspot.com/2008/07/affirmatie-bij-chemotherapie.html
En recentelijk schreef een lezer:
"Ik ben momenteel ziek n.l. uitgezaaide borstkanker en krijg chemo. Zou u mij affirmaties voor tijdens de chemo kunnen toesturen?"
Bij kanker en bij welke andere ziekte dan ook is het belangrijk je te realiseren: je BENT niet ziek, er zit gewoon iets in je lijf dat er niet hoort. Je lichaam is perfect, want het is hard aan het werk om die cellen te neutraliseren. Werk je lichaam niet tegen door te zeggen dat je ziek BENT!
Extra affirmaties voor bij chemokuren zijn:
De chemokuur helpt mijn lichaam om gezond te zijn.
Ik draag de bijwerkingen van de chemo met plezier en met waardigheid, want ik weet dat ik op deze manier mijn lichaam heel.
Extra affirmaties voor bij kanker zijn:
Ik kies voor mezelf. Ik kies voor het leven. Ik ben het waard te leven.
Extra affirmaties voor bij borstkanker zijn:
Ik voed mezelf met liefde. Ik laat mijn liefde naar mezelf vrijelijk stromen. Ik hou van mezelf.
Ik laat mijn liefde naar anderen vrijelijk stromen. Ik voed de wereld met mijn unieke talenten, kwaliteiten en gaven.
Wat ik je bijzonder kan aanraden is de cd "Maak je vijand onschadelijk", zie http://www.maakjevijandonschadelijk.nl , die werkt ook heel goed bij kanker en andere ziektes.
Denk er aan: je kunt het.
Bij kindertolk Karin Höhle
"Goh, een kindertolk, dat kan ik wel gebruiken in de relatie met mijn zoon," bedacht ik me toen ik in aanraking kwam met Karin Höhle van http://www.wakingsenses.nl. Maar dat liep even anders...
De eerste sessie, waarbij Karin alleen maar vragen stelde en luisterde naar mijn antwoorden, was al een bijzondere ervaring. Bijna twee uur spraken we over mijn zoon en mijn relatie met hem. Een leuke, liefdevolle belevenis waarin ik ook een keer mijn zorgen en frustraties kon uiten.
Maar in een kindertolk sessie gaat het eigenlijk helemaal niet om het kind, kwam ik achter, maar om jouzelf. De kindertolk vertaalt dat wat je over je kind vertelt hebt, naar je jouw eigen leven. We weten allemaal dat kinderen hun ouders spiegelen. Maar op welke wijze, en hoe diepgaand dat kan zijn, had ik niet voor mogelijk gehouden.
Tijdens de tweede sessie wist Karin een aantal rake dingen over mij te zeggen, en kwam ze op diepgaande problemen in mijn leven. Haar observatie, of moet ik zeggen: haar vertaling, was 'spot on', en haar adviezen en handreikingen nam ik dan ook ter harte.
De weken en maanden erna ben ik ze gaan invullen in mijn leven, met fantastische resultaten - en niet alleen in mijn eigen leven. De relatie met mijn zoon is ook helemaal opgebloeid. Tienerproblemen? Ik heb er geen last (meer) van met mijn zoon. We hebben alleen nog maar lol samen en kunnen enorm goed met elkaar opschieten.
Ik ben vast en zeker van plan om de sessie te herhalen met mijn twee dochters, en ik kan je een kindertolksessie met Karin Höhle dan ook van harte aanbevelen.
De eerste sessie, waarbij Karin alleen maar vragen stelde en luisterde naar mijn antwoorden, was al een bijzondere ervaring. Bijna twee uur spraken we over mijn zoon en mijn relatie met hem. Een leuke, liefdevolle belevenis waarin ik ook een keer mijn zorgen en frustraties kon uiten.
Maar in een kindertolk sessie gaat het eigenlijk helemaal niet om het kind, kwam ik achter, maar om jouzelf. De kindertolk vertaalt dat wat je over je kind vertelt hebt, naar je jouw eigen leven. We weten allemaal dat kinderen hun ouders spiegelen. Maar op welke wijze, en hoe diepgaand dat kan zijn, had ik niet voor mogelijk gehouden.
Tijdens de tweede sessie wist Karin een aantal rake dingen over mij te zeggen, en kwam ze op diepgaande problemen in mijn leven. Haar observatie, of moet ik zeggen: haar vertaling, was 'spot on', en haar adviezen en handreikingen nam ik dan ook ter harte.
De weken en maanden erna ben ik ze gaan invullen in mijn leven, met fantastische resultaten - en niet alleen in mijn eigen leven. De relatie met mijn zoon is ook helemaal opgebloeid. Tienerproblemen? Ik heb er geen last (meer) van met mijn zoon. We hebben alleen nog maar lol samen en kunnen enorm goed met elkaar opschieten.
Ik ben vast en zeker van plan om de sessie te herhalen met mijn twee dochters, en ik kan je een kindertolksessie met Karin Höhle dan ook van harte aanbevelen.
De 4 stappen
Een lezeres mailt: "Ik wou graag iets kwijt over die affirmatie. Hetgeen je zegt over naar zichzelf luisteren. Ik probeer dat al veel te doen maar ik betrap mezelf veel op negatieve gedachten dat ik tegen mezelf moet zeggen luister daar niet naar. Is dat wel normaal, want dat voelt niet zo goed aan."
En dit is mijn antwoord:
Besef je wel wat je zegt: "ik betrap mezelf veel op negatieve gedachten" dat is hartstikke goed!
Wat ik daarmee bedoel is: je bent het je bewust!
Dat is de eerste stap op weg naar positief denken. Je moet je eerst bewust zijn van het feit dat je negatieve gedachten hebt.
De tweede stap is het bewustzijn dichterbij halen.
Nu realiseer je je het pas nadat je het hebt gedacht, de tweede stap is dat je je het realiseert op het moment dat je het denkt. De derde stap is dat je het je realiseert vlak voordat je het gaat denken, maar te laat om jezelf nog tegen te houden. De vierde stap is dat je het je realiseert voordat je het gaat denken, en je jezelf tegenhoudt!
En echt, ik heb ook alle stappen moeten doorgaan, ik vlieg ook echt niet van stap 1 naar stap 4 ;-)
Trouwens, op bepaalde gebieden heb ik het nog steeds, bijvoorbeeld wanneer ik bang ben dat ik iets lichamelijks niet aan kan (een stuk moeten fietsen bijvoorbeeld). Het is een doorgaand verhaal ;-)
Dus, je doet het heel goed, ook het zeggen "luister daar niet naar". Een idee is misschien om direct daarna een gedachte te vinden die wel positief is en waar je blij van wordt.
En dit is mijn antwoord:
Besef je wel wat je zegt: "ik betrap mezelf veel op negatieve gedachten" dat is hartstikke goed!
Wat ik daarmee bedoel is: je bent het je bewust!
Dat is de eerste stap op weg naar positief denken. Je moet je eerst bewust zijn van het feit dat je negatieve gedachten hebt.
De tweede stap is het bewustzijn dichterbij halen.
Nu realiseer je je het pas nadat je het hebt gedacht, de tweede stap is dat je je het realiseert op het moment dat je het denkt. De derde stap is dat je het je realiseert vlak voordat je het gaat denken, maar te laat om jezelf nog tegen te houden. De vierde stap is dat je het je realiseert voordat je het gaat denken, en je jezelf tegenhoudt!
En echt, ik heb ook alle stappen moeten doorgaan, ik vlieg ook echt niet van stap 1 naar stap 4 ;-)
Trouwens, op bepaalde gebieden heb ik het nog steeds, bijvoorbeeld wanneer ik bang ben dat ik iets lichamelijks niet aan kan (een stuk moeten fietsen bijvoorbeeld). Het is een doorgaand verhaal ;-)
Dus, je doet het heel goed, ook het zeggen "luister daar niet naar". Een idee is misschien om direct daarna een gedachte te vinden die wel positief is en waar je blij van wordt.
Screensaver met positieve teksten
Martine van www.gezondescepsis.nl mailde me deze geweldige tip:
Ik gebruik vaak de screensaver voor een affirmatie, de versie waar je een tekst in kunt zetten. ALs ik dan terugkom van de wc of koffie of een andere onderbreking staat daar bijvoorbeeld: ... de dingen zijn zoals ze zijn ...
Als ik dan weer een ander thema belangrijk vind verander ik de tekst.
Configureer je screensaver via:
deze computer// configuratie scherm// vormgeving en thema's// schermbeveiliging// lichtkrant
Bedankt voor je tip Martine!
Ik gebruik vaak de screensaver voor een affirmatie, de versie waar je een tekst in kunt zetten. ALs ik dan terugkom van de wc of koffie of een andere onderbreking staat daar bijvoorbeeld: ... de dingen zijn zoals ze zijn ...
Als ik dan weer een ander thema belangrijk vind verander ik de tekst.
Configureer je screensaver via:
deze computer// configuratie scherm// vormgeving en thema's// schermbeveiliging// lichtkrant
Bedankt voor je tip Martine!
De magneetkracht van geluk
Een lezeres schrijft nav. de vorige Affirmatie van de Maand over huishoudelijk werk: "Ik weet namelijk heel zeker dat niemand in mijn huis zal gaan opruimen of meewerken."
Ze denkt er zelfs over om haar vriend en zijn twee zoons te verlaten (ze heeft zelf ook een zoon die bij haar woont).
Dit is wat ik haar schreef:
Als je dat zegt dan heb je ook gelijk.
Maar misschien vind je het fijn om de volgende oefening zo vaak mogelijk te doen. Zorg dat je op een plek bent waar je niet gestoord kunt worden, en sluit je ogen.
Zie nu voor je dat de gezinsleden in je huis je helpen bij het koken, het opruimen, het afwassen, de was doen, enzovoort. Zie het voor je - en telkens als je denkt "ik hou mezelf voor de gek" dan zeg je: maar het is toch leuk om erover te fantaseren?
Zie het voor je, en VOEL nu hoe je zou voelen als het daadwerkelijk zo vast. Hoe zou je je voelen? Trots? Blij? Tevreden? Vredig? Energiek? Ontspannen? Rijk? Gelukkig?
Speel het spelletje mee, fantaseer dat het gebeurt en voel hoe je je zou voelen.
Kun je je er al op verheugen het spelletje vanavond weer te doen? En morgenochtend weer?
Kun je je er al op verheugen dat er iemand in huis is die zijn bord naar de keuken brengt?
Kun je je er al op verheugen dat er iemand in huis is die jou een dankbare knuffel geeft voor al het werk dat je doet?
Verheug je erop dat iedereen meehelpt in huis. Verheug je erop dat de sfeer in huis opgeruimd en vrolijk is.
Dat is het enige wat je hoeft te doen. Door je gevoel te verbeteren, door je trilling te verhogen, voel JIJ je gelukkiger. En daar gaat het om. DAAR GAAT HET ALLEEN OM: DAT JIJ JE GELUKKIG VOELT.
Dus ik ga nu niet zeggen dat je huisgenoten jaloers gaan worden en net zo gelukkig willen worden als jij, dat ze door je aangestoken worden en dat als een magneet door je aangetrokken zodat ze uiteindelijk niets anders kunnen doen dan jou helpen - dat ga ik niet zeggen want dat geloof je toch niet. En het is ook niet belangrijk. Het gaat er om dat JIJ EERST gelukkig wordt in deze situatie.
En dat je elke beslissing die je neemt - blijven, weggaan - neemt vanuit dit gevoel van geluk, niet vanuit het gevoel van ellende, teleurstelling, woede of machteloosheid.
Ja sorry ik ga toch nog wat zeggen: jij bent in dat gezin gekomen om de situatie te helen. Als het universum niet gedacht had dat jij dat kon, hadden ze een andere vrouw gestuurd.
Ze denkt er zelfs over om haar vriend en zijn twee zoons te verlaten (ze heeft zelf ook een zoon die bij haar woont).
Dit is wat ik haar schreef:
Als je dat zegt dan heb je ook gelijk.
Maar misschien vind je het fijn om de volgende oefening zo vaak mogelijk te doen. Zorg dat je op een plek bent waar je niet gestoord kunt worden, en sluit je ogen.
Zie nu voor je dat de gezinsleden in je huis je helpen bij het koken, het opruimen, het afwassen, de was doen, enzovoort. Zie het voor je - en telkens als je denkt "ik hou mezelf voor de gek" dan zeg je: maar het is toch leuk om erover te fantaseren?
Zie het voor je, en VOEL nu hoe je zou voelen als het daadwerkelijk zo vast. Hoe zou je je voelen? Trots? Blij? Tevreden? Vredig? Energiek? Ontspannen? Rijk? Gelukkig?
Speel het spelletje mee, fantaseer dat het gebeurt en voel hoe je je zou voelen.
Kun je je er al op verheugen het spelletje vanavond weer te doen? En morgenochtend weer?
Kun je je er al op verheugen dat er iemand in huis is die zijn bord naar de keuken brengt?
Kun je je er al op verheugen dat er iemand in huis is die jou een dankbare knuffel geeft voor al het werk dat je doet?
Verheug je erop dat iedereen meehelpt in huis. Verheug je erop dat de sfeer in huis opgeruimd en vrolijk is.
Dat is het enige wat je hoeft te doen. Door je gevoel te verbeteren, door je trilling te verhogen, voel JIJ je gelukkiger. En daar gaat het om. DAAR GAAT HET ALLEEN OM: DAT JIJ JE GELUKKIG VOELT.
Dus ik ga nu niet zeggen dat je huisgenoten jaloers gaan worden en net zo gelukkig willen worden als jij, dat ze door je aangestoken worden en dat als een magneet door je aangetrokken zodat ze uiteindelijk niets anders kunnen doen dan jou helpen - dat ga ik niet zeggen want dat geloof je toch niet. En het is ook niet belangrijk. Het gaat er om dat JIJ EERST gelukkig wordt in deze situatie.
En dat je elke beslissing die je neemt - blijven, weggaan - neemt vanuit dit gevoel van geluk, niet vanuit het gevoel van ellende, teleurstelling, woede of machteloosheid.
Ja sorry ik ga toch nog wat zeggen: jij bent in dat gezin gekomen om de situatie te helen. Als het universum niet gedacht had dat jij dat kon, hadden ze een andere vrouw gestuurd.
Sigaretten, jullie hebben je dienst bewezen, nu is het genoeg
Een lezeres vroeg me naar affirmaties om te stoppen met roken. Hier zijn er een aantal:
Ik kies er voor om te leven. Met elke ademtocht versterk ik mijn levenskracht.
Ik ben sigaretten dankbaar voor hun rol in mijn leven, en die rol is nu ten einde.
Ik sta mezelf nu toe vrij te ademen.
Ik ben altijd volkomen veilig.
Ik kan op mezelf vertrouwen, want ik ben een krachtig, prachtig en liefdevol wezen.
Ik sta mezelf toe mijzelf in al mijn pracht aan de buitenwereld te laten zien.
Ik haal het beste uit mezelf naar boven en schenk dat aan de wereld.
Ik kies er voor om te leven. Met elke ademtocht versterk ik mijn levenskracht.
Ik ben sigaretten dankbaar voor hun rol in mijn leven, en die rol is nu ten einde.
Ik sta mezelf nu toe vrij te ademen.
Ik ben altijd volkomen veilig.
Ik kan op mezelf vertrouwen, want ik ben een krachtig, prachtig en liefdevol wezen.
Ik sta mezelf toe mijzelf in al mijn pracht aan de buitenwereld te laten zien.
Ik haal het beste uit mezelf naar boven en schenk dat aan de wereld.
Drank, alcohol, bedankt voor je steun - nu heb ik je niet meer nodig.
Een lezeres mailde me: "Ik heb een probleem en dat heet drank. Jellinek, pillen... heb jij tips? Stenen ofzo?"
Mijn antwoord:
De steen die ik voor je heb gevoeld is Versteend hout, bij voorkeur Peanut Wood. Verder als affirmatie de volgende:
Ik hou van het leven en het leven houdt van mij.
Ik ben drank dankbaar voor zijn rol in mijn leven, en die rol is nu ten einde.
Ik sta mezelf nu toe helder te zijn.
Ik laat de noodzaak om beneveld te zijn nu los.
Ik mag genieten van het leven.
Ik drink gulzig van de liefde die ik in mij heb. Liefde stilt mijn dorst.
Verder denk ik dat je ook veel zal hebben aan de nieuwe cd van mij die binnenkort uit komt, Heel je lijf. Via de Affirmatie van de Maand zul je daar meer over horen!
Mijn antwoord:
De steen die ik voor je heb gevoeld is Versteend hout, bij voorkeur Peanut Wood. Verder als affirmatie de volgende:
Ik hou van het leven en het leven houdt van mij.
Ik ben drank dankbaar voor zijn rol in mijn leven, en die rol is nu ten einde.
Ik sta mezelf nu toe helder te zijn.
Ik laat de noodzaak om beneveld te zijn nu los.
Ik mag genieten van het leven.
Ik drink gulzig van de liefde die ik in mij heb. Liefde stilt mijn dorst.
Verder denk ik dat je ook veel zal hebben aan de nieuwe cd van mij die binnenkort uit komt, Heel je lijf. Via de Affirmatie van de Maand zul je daar meer over horen!
Zwanger worden dankzij affirmaties
Een vrouw die liever anoniem wil blijven mailde me (ik heb het wat ingekort):
"Volgens de gyneacoloog hadden we 1% kans op een natuurlijke zwangerschap. Na twee mislukte IUI-pogingen vertelde ik aan mijn man dat ik er even klaar mee was. We zouden een rust-pauze nemen, op vakantie gaan en dan wel weer verder zien.
Een week ervoor was ik begonnen met het luisteren naar jouw affirmaties over zwanger worden, gewoon online op internet. Ik legde de laptop naast me neer op bed, ging lekker liggen, en speelde keer op keer de affirmaties af (werd daar heerlijk ontspannen van trouwens!:)). Twee weken erna kocht ik in een opwelling een zwangerschapstest, de goedkoopste haha, ik verwachte er immers weinig van. Ik deed hem op mijn werk om mijn man een teleurstelling te besparen. Ik wist niet precies of ik overtijd was, want ik had het hele zwanger-worden van me af geschoven toen de derde IUI niet door bleek te gaan. En tot mijn grote verbazing verschenen 2 streepjes!!!:D Ik moest lachen en huilen tegelijk!! Samen met mijn man de volgende ochtend nog een test gedaan, en toen zelfs nÚg een keer (een digitale van Clear Blue), want het drong echt niet tot ons door! We hadden maar 1% kans op de natuurlijke manier...
Ik ben ervan overtuigd dat de affirmaties hun steentje hebben bijgedragen. Wil je via deze weg heel erg hartelijk bedanken hiervoor."
Hier kun je de zwangerwordenaffirmaties vinden: http://www.palaysia.com/affirmatie/zwangerwordenaffirmaties.html
"Volgens de gyneacoloog hadden we 1% kans op een natuurlijke zwangerschap. Na twee mislukte IUI-pogingen vertelde ik aan mijn man dat ik er even klaar mee was. We zouden een rust-pauze nemen, op vakantie gaan en dan wel weer verder zien.
Een week ervoor was ik begonnen met het luisteren naar jouw affirmaties over zwanger worden, gewoon online op internet. Ik legde de laptop naast me neer op bed, ging lekker liggen, en speelde keer op keer de affirmaties af (werd daar heerlijk ontspannen van trouwens!:)). Twee weken erna kocht ik in een opwelling een zwangerschapstest, de goedkoopste haha, ik verwachte er immers weinig van. Ik deed hem op mijn werk om mijn man een teleurstelling te besparen. Ik wist niet precies of ik overtijd was, want ik had het hele zwanger-worden van me af geschoven toen de derde IUI niet door bleek te gaan. En tot mijn grote verbazing verschenen 2 streepjes!!!:D Ik moest lachen en huilen tegelijk!! Samen met mijn man de volgende ochtend nog een test gedaan, en toen zelfs nÚg een keer (een digitale van Clear Blue), want het drong echt niet tot ons door! We hadden maar 1% kans op de natuurlijke manier...
Ik ben ervan overtuigd dat de affirmaties hun steentje hebben bijgedragen. Wil je via deze weg heel erg hartelijk bedanken hiervoor."
Hier kun je de zwangerwordenaffirmaties vinden: http://www.palaysia.com/affirmatie/zwangerwordenaffirmaties.html
Bevrijding in de file
(uit Onkruid Magazine)
“Ik werk zelf al twintig jaar met affirmaties en positief denken,” zegt Edith Hagenaar, bedenker van de site www.affirmatie.nl. “Vaak zeggen mensen: ‘Ik vergeet steeds met m’n affirmaties te werken’. Zo kwam ik op het idee om een cd te maken.”
Ik kan het aan
Affirmaties zijn zinnen met positieve teksten, zoals de prachtige “Wat er ook in mijn leven gebeurt, ik kan het aan” die ook voorkomt op de dubbel-cd De 9 Affirmaties, zoals Hagenaar hem doopte.
De cd bevat veel meer dan ingesproken affirmaties alleen. Hagenaar: “Ik heb 9 affirmaties gekozen die in mijn leven een grote ommekeer hebben gebracht. Op de cd deel ik mijn persoonlijke ervaringen en inzichten daarover.”
Ontlading
De herkenbaarheid van haar verhalen, maar zeker ook de compassie en warmte in Edith’s stem, zorgen voor inzicht en een emotionele ontlading bij de luisteraar. Zoals iemand zei: “Die cd doet echt wat met me!”
Paddenstoelen
Hagenaar ontwikkelde de gratis Paddenstoelenmethode, om “snel en effectief een affirmatie te integreren”. De tweede cd begeleidt de luisteraar in deze methode, op weg naar bevrijding. Hagenaar: “De methode zorgt er voor dat je de blokkades die je opwerpt tégen de affirmatie, rustig en stressvrij oplost.”
Het mooie van een cd is dat je ‘m ook tijdens het autorijden of koken kunt beluisteren. Zo kun je bevrijding vinden terwijl je in de file staat of je maaltje bereidt.
De 9 Affirmaties - dubbelcd
Edith Hagenaar - Palaysia Productions - € 19,95
Klik hier om direct te bestellen - klik hier om te luisteren naar delen van de cd
“Ik werk zelf al twintig jaar met affirmaties en positief denken,” zegt Edith Hagenaar, bedenker van de site www.affirmatie.nl. “Vaak zeggen mensen: ‘Ik vergeet steeds met m’n affirmaties te werken’. Zo kwam ik op het idee om een cd te maken.”
Ik kan het aanAffirmaties zijn zinnen met positieve teksten, zoals de prachtige “Wat er ook in mijn leven gebeurt, ik kan het aan” die ook voorkomt op de dubbel-cd De 9 Affirmaties, zoals Hagenaar hem doopte.
De cd bevat veel meer dan ingesproken affirmaties alleen. Hagenaar: “Ik heb 9 affirmaties gekozen die in mijn leven een grote ommekeer hebben gebracht. Op de cd deel ik mijn persoonlijke ervaringen en inzichten daarover.”
Ontlading
De herkenbaarheid van haar verhalen, maar zeker ook de compassie en warmte in Edith’s stem, zorgen voor inzicht en een emotionele ontlading bij de luisteraar. Zoals iemand zei: “Die cd doet echt wat met me!”
Paddenstoelen
Hagenaar ontwikkelde de gratis Paddenstoelenmethode, om “snel en effectief een affirmatie te integreren”. De tweede cd begeleidt de luisteraar in deze methode, op weg naar bevrijding. Hagenaar: “De methode zorgt er voor dat je de blokkades die je opwerpt tégen de affirmatie, rustig en stressvrij oplost.”
Het mooie van een cd is dat je ‘m ook tijdens het autorijden of koken kunt beluisteren. Zo kun je bevrijding vinden terwijl je in de file staat of je maaltje bereidt.
De 9 Affirmaties - dubbelcd
Edith Hagenaar - Palaysia Productions - € 19,95
Klik hier om direct te bestellen - klik hier om te luisteren naar delen van de cd
Gele topaas voor zelfwaardering
Van Meriel Hofland van http://www.voetzoeker.nl/
kreeg ik deze prachtige foto van een gele topaas, die ik gebruikte voor de Affirmatie van de Maand december 2009:
Ik gebruik elke kans om mijn waardering naar anderen te uiten.
Je kwetsbaar opstellen
Esther schrijft:
"dit is de eerste keer dat ik mij niet kan vinden in je affirmatie,
als je je kwetsbaar opstelt t.o de buitenwereld kom je nergens!
dat is mijn ervaring toch, ofwel snap ik het niet goed!"
Het gaat om deze Affirmatie van de Maand:
Als ik mijn kwetsbaarheid toon, toon ik mijn pracht.
Mijn zachte kant mag er zijn.
Mijn antwoord is:
"Ik snap precies wat je zegt: het is jouw overtuiging dat je nergens komt als je je kwetsbaar opstelt, en dus zul je ook de bijbehorende ervaringen krijgen. En daar zat ik ook, heel lang. Totdat ik het eerst alleen 'online' ging veranderen, dus achter de muur van het onpersoonlijke internet. En langzaam maar zeker durfde ik het ook in mijn 'echte' leven.
Wat betreft internet: misschien heb je gezien hoe kwetsbaar ik me opstel in de affirmatie van de maand. Ik vertel mijn waarheid, en zou daar heel veel negatieve reacties op kunnen krijgen. Maar dat gebeurt slechts een enkele keer, en het merendeel zijn reacties als: 'wat fijn dat je ons een kijkje in je leven gunt' 'wat heerlijk dat je zo open bent' enzovoort. Ik heb zelf mijn overtuiging veranderd, en ik merk dat de buitenwereld nu anders op mij reageert dan toen ik nog verwachtte aangevallen te worden of neergemaaid te worden.
Dit schrijf ik niet om je over te halen, want een overtuiging is niet per se negatief. Als jouw overtuiging voor jou werkt, dan is dat goed. Maar is er ergens een deel in jou dat ook haar zachte kant wil laten zien en erkend wil hebben, dan is er de uitnodiging om met deze affirmatie te werken. En het werken met een affirmatie betekent overigens niet direct dat je je gedrag hoeft te veranderen. Je verandert je gedrag pas als je voelt dat de affirmatie in je systeem zit, omdat je dan vanzelf meeverandert."
"dit is de eerste keer dat ik mij niet kan vinden in je affirmatie,
als je je kwetsbaar opstelt t.o de buitenwereld kom je nergens!
dat is mijn ervaring toch, ofwel snap ik het niet goed!"
Het gaat om deze Affirmatie van de Maand:
Als ik mijn kwetsbaarheid toon, toon ik mijn pracht.
Mijn zachte kant mag er zijn.
Mijn antwoord is:
"Ik snap precies wat je zegt: het is jouw overtuiging dat je nergens komt als je je kwetsbaar opstelt, en dus zul je ook de bijbehorende ervaringen krijgen. En daar zat ik ook, heel lang. Totdat ik het eerst alleen 'online' ging veranderen, dus achter de muur van het onpersoonlijke internet. En langzaam maar zeker durfde ik het ook in mijn 'echte' leven.
Wat betreft internet: misschien heb je gezien hoe kwetsbaar ik me opstel in de affirmatie van de maand. Ik vertel mijn waarheid, en zou daar heel veel negatieve reacties op kunnen krijgen. Maar dat gebeurt slechts een enkele keer, en het merendeel zijn reacties als: 'wat fijn dat je ons een kijkje in je leven gunt' 'wat heerlijk dat je zo open bent' enzovoort. Ik heb zelf mijn overtuiging veranderd, en ik merk dat de buitenwereld nu anders op mij reageert dan toen ik nog verwachtte aangevallen te worden of neergemaaid te worden.
Dit schrijf ik niet om je over te halen, want een overtuiging is niet per se negatief. Als jouw overtuiging voor jou werkt, dan is dat goed. Maar is er ergens een deel in jou dat ook haar zachte kant wil laten zien en erkend wil hebben, dan is er de uitnodiging om met deze affirmatie te werken. En het werken met een affirmatie betekent overigens niet direct dat je je gedrag hoeft te veranderen. Je verandert je gedrag pas als je voelt dat de affirmatie in je systeem zit, omdat je dan vanzelf meeverandert."
Affirmaties tijdens het strijken
Reactie van een lezer:
"Het is misschien leuk om te weten dat jouw mailtjes een bijdrage leveren tot gezellige avondjes met vriendinnen. We plannen zo elke 1,5 maand een DVD-avondje en bekijken dan een inspirerende DVD, zoals die van Louise Hay of van Chopra (met Olivia Newton John). De komende avond bekijken we de DVD van Esther & Jerry Hicks, die heeft een vriendin besteld bij jou! En misschien de volgende keer die van Wayne Dyer!
Die van Louise Hay heb ik al tientallen keren bekeken, vooral de DVD met losse stukjes, heeeel inspirerend tijdens het strijken……"
Diana Polder, www.orde-en-zo.nl
"Het is misschien leuk om te weten dat jouw mailtjes een bijdrage leveren tot gezellige avondjes met vriendinnen. We plannen zo elke 1,5 maand een DVD-avondje en bekijken dan een inspirerende DVD, zoals die van Louise Hay of van Chopra (met Olivia Newton John). De komende avond bekijken we de DVD van Esther & Jerry Hicks, die heeft een vriendin besteld bij jou! En misschien de volgende keer die van Wayne Dyer!
Die van Louise Hay heb ik al tientallen keren bekeken, vooral de DVD met losse stukjes, heeeel inspirerend tijdens het strijken……"
Diana Polder, www.orde-en-zo.nl
Gewoonte...
Gedachten zijn niet hardnekkig. Wat hardnekkig is, is onze gewoonte om ze te geloven.
–Nin Sheng
(via http://twitter.com/DeFries )
–Nin Sheng
(via http://twitter.com/DeFries )
Ontgiften
In de Affirmatie van de Maand maart 2009 had ik het over ontgiften. Daar kreeg ik veel vragen over, en daarom plaats ik er hierbij wat informatie over. Dit is zeker geen volledige lijst van ontgiftingsmogelijkheden en een goede voedingsconsulent zal je zeker ook verder kunnen helpen. Dit zijn slechts mijn eigen tips naar aanleiding van wat ik zelf ontdekt heb.
Enkele affirmaties die helpen bij ontgiften zijn:
Ik laat alle gifstoffen nu los.
Ik hou alleen in mijn lichaam wat goed is voor mij.
Ik bevrijd mijzelf.
Met plezier maak ik mijn lichaam schoon en puur.
Ik ben puur, prachtig en waarachtig.
Ik heb een drietal opties voor je. Allereerst de minst sterke, eentje die ik zelf heb ontwikkeld, en die uitgebreid beschreven staat in het e-book dat ik maakte getiteld: Een leven vol moed. Klik hier om dat e-book te downloaden.
Ten tweede een Chinese kruidenkuur. Heb ik heel goede resultaten mee behaald. Het is een sterke ontgifting maar toch is ie heel mild, dat wil zeggen ik voelde me er niet ziek bij. Ik bestel 'm altijd via Peter van Kan.
Ten derde MMS. Werkt heel goed volgens mensen die ik ken, maar ik kon 'm niet volhouden omdat ie zo afgrijselijk is. Maar voor een echt goede ontgifting, voor mensen met zware ziektes, is ie zeker aan te bevelen. Hier meer informatie en hoe te bestellen.
Enkele affirmaties die helpen bij ontgiften zijn:
Ik laat alle gifstoffen nu los.
Ik hou alleen in mijn lichaam wat goed is voor mij.
Ik bevrijd mijzelf.
Met plezier maak ik mijn lichaam schoon en puur.
Ik ben puur, prachtig en waarachtig.
Ik heb een drietal opties voor je. Allereerst de minst sterke, eentje die ik zelf heb ontwikkeld, en die uitgebreid beschreven staat in het e-book dat ik maakte getiteld: Een leven vol moed. Klik hier om dat e-book te downloaden.
Ten tweede een Chinese kruidenkuur. Heb ik heel goede resultaten mee behaald. Het is een sterke ontgifting maar toch is ie heel mild, dat wil zeggen ik voelde me er niet ziek bij. Ik bestel 'm altijd via Peter van Kan.
Ten derde MMS. Werkt heel goed volgens mensen die ik ken, maar ik kon 'm niet volhouden omdat ie zo afgrijselijk is. Maar voor een echt goede ontgifting, voor mensen met zware ziektes, is ie zeker aan te bevelen. Hier meer informatie en hoe te bestellen.
Ik mag zelf bepalen hoe mijn leven er uit ziet
Een lezer mailde naar aanleiding van de Affirmatie van de Maand mei 2009 ("Ik mag zelf bepalen hoe mijn leven er uit ziet") de volgende mooie ervaring:
"In december ontstonden er spanningen op mijn werk. Ik voelde me zeer onheus behandeld en heb de kwestie laten escaleren. Resultaat: onwerkbare situatie, leidend tot ontslag. Nam mij voor om totaal iets anders te gaan doen. De zorg met name het begeleiden van mensen met een verstandelijke handicap sprak me aan. Ging me er in verdiepen en werd steeds enthousiaster. Alleen... financieel en practisch niet haalbaar. Ik zal je de details besparen.
Juist op het moment dat mij de onhaalbaarheid duidelijker werd belde een kennis met het aanbod dat hij iemand wist die iemand zocht voor o.a. debiteurenadministratie. Mijn oude werk. Het overviel me. Ik was daar al een paar weken totaal niet mee bezig geweest. Gezien het inzicht dat ik die zelfde dacht had ontvangen na een gesprek bij een zorgorganisatie besloot ik het gesprek toch aan te gaan.
Ben open en eerlijk in het gesprek geweest en mijn twijfels uitgesproken. Ook deelden zij hun visie over het werk. Deze was anders dan mijn ervaring. Zijn uit elkaar gegaan om het een weekend te laten bezinken.
In het weekend werd mij duidelijk waarom ik wilde werken met mensen met een verstandelijke beperking. Mijn beeld van die mensen is dat ze open, eerlijk en spontaan zijn. Plots begreep ik dat het een spiegel is van mij zelf . Dit realiserende begreep ik ook dat deze eigenschappen in alle werkzaamheden ontplooit dienen te worden. Ineens was het me duidelijk dat ik al die jaren de buitenwereld heb laten bepalen hoe ik moet werken.
Heb, om een lang verhaal korter te maken, besloten om dit in het tweede gesprek mee te nemen. Met succes. Heb de baan gekregen.
Wil dit graag met je delen omdat het zo prachtig aansluit bij de maand affirmatie Ik mag zelf bepalen hoe mijn leven er uit ziet. Ik vind het heel bijzonder en zal hem de komende tijd koesteren. Mede omdat het ook aangeeft dat wanneer je oude troep opruimt niet halsstarig moet zijn wanneer het zich op een andere manier weer aandient. Ook hierin kan een nieuwe kans en mogelijkheden liggen. Ik word mij steeds bewuster van het feit dat we inderdaad in een schijnwereld leven. De kern van de ware wereld ligt in ons zelf. Fantastisch toch?
Mijn ervaring is wanneer een affirmatie mij aanspreekt en ik denk eraan met de focus op mijn hart, dat ze nog krachtiger is."
"In december ontstonden er spanningen op mijn werk. Ik voelde me zeer onheus behandeld en heb de kwestie laten escaleren. Resultaat: onwerkbare situatie, leidend tot ontslag. Nam mij voor om totaal iets anders te gaan doen. De zorg met name het begeleiden van mensen met een verstandelijke handicap sprak me aan. Ging me er in verdiepen en werd steeds enthousiaster. Alleen... financieel en practisch niet haalbaar. Ik zal je de details besparen.
Juist op het moment dat mij de onhaalbaarheid duidelijker werd belde een kennis met het aanbod dat hij iemand wist die iemand zocht voor o.a. debiteurenadministratie. Mijn oude werk. Het overviel me. Ik was daar al een paar weken totaal niet mee bezig geweest. Gezien het inzicht dat ik die zelfde dacht had ontvangen na een gesprek bij een zorgorganisatie besloot ik het gesprek toch aan te gaan.
Ben open en eerlijk in het gesprek geweest en mijn twijfels uitgesproken. Ook deelden zij hun visie over het werk. Deze was anders dan mijn ervaring. Zijn uit elkaar gegaan om het een weekend te laten bezinken.
In het weekend werd mij duidelijk waarom ik wilde werken met mensen met een verstandelijke beperking. Mijn beeld van die mensen is dat ze open, eerlijk en spontaan zijn. Plots begreep ik dat het een spiegel is van mij zelf . Dit realiserende begreep ik ook dat deze eigenschappen in alle werkzaamheden ontplooit dienen te worden. Ineens was het me duidelijk dat ik al die jaren de buitenwereld heb laten bepalen hoe ik moet werken.
Heb, om een lang verhaal korter te maken, besloten om dit in het tweede gesprek mee te nemen. Met succes. Heb de baan gekregen.
Wil dit graag met je delen omdat het zo prachtig aansluit bij de maand affirmatie Ik mag zelf bepalen hoe mijn leven er uit ziet. Ik vind het heel bijzonder en zal hem de komende tijd koesteren. Mede omdat het ook aangeeft dat wanneer je oude troep opruimt niet halsstarig moet zijn wanneer het zich op een andere manier weer aandient. Ook hierin kan een nieuwe kans en mogelijkheden liggen. Ik word mij steeds bewuster van het feit dat we inderdaad in een schijnwereld leven. De kern van de ware wereld ligt in ons zelf. Fantastisch toch?
Mijn ervaring is wanneer een affirmatie mij aanspreekt en ik denk eraan met de focus op mijn hart, dat ze nog krachtiger is."
Worksheet "Ik mag zelf bepalen hoe mijn leven er uit ziet"
Worksheet bij de affirmatie:
Ik mag zelf bepalen hoe mijn leven er uit ziet.
Klik hier om het worksheet te downloaden.
Ik mag zelf bepalen hoe mijn leven er uit ziet.
Klik hier om het worksheet te downloaden.
Wat is het doel van jouw leven?
Tip!
Iemand die veel met affirmaties werkt, is Wayne Dyer. Rondom zijn boodschap is nu een prachtige speelfilm gemaakt:
www.watishetdoelvanjouwleven.nl
Subscribe to:
Posts (Atom)
